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男人怎样自我性保健按摩

来源:www.alicidai.com 时间:2024-07-10 20:03:00 作者:奕奕男人网 浏览: [手机版]

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男人怎样自我性保健按摩(1)

  男人的性健整个身体健的重要组成部分www.alicidai.com奕奕男人网。除了保持健的生活方式和饮食习惯,男人还可通过自我按摩进性健。下面将绍一男人自我性保健按摩的方法。

1. 前列腺按摩

  前列腺男人生殖系统中的一个重要器官,它的健对男人的性生活和生殖健有着至关重要的作用奕~奕~男~人~网。前列腺按摩可进前列腺液的分泌和排出,从而减少前列腺炎和其他前列腺问题的发生。前列腺按摩可用手指或者按摩器进行,具体方法如下:

  (1)用手指按摩:先用手指涂上润滑剂,然后插入肛门,找到前列腺位置,进行轻柔的按摩,每次按摩时不要超过10分钟。

(2)使用按摩器:前列腺按摩器可在医疗设备店或者网上购买,使用时也需要涂上润滑剂,插入肛门,打开按摩器进行按摩,每次按摩时不要超过15分钟alicidai.com

2. **按摩

**按摩可进血液循环,增强**的硬度和持久性,从而提高性生活质量。**按摩可用手指或者按摩器进行,具体方法如下:

  (1)用手指按摩:先用手涂上润滑剂,然后轻轻握**,从根部向上推动,每次推动时不要超过5分钟。

(2)使用按摩器:**按摩器可在医疗设备店或者网上购买,使用时也需要涂上润滑剂,将按摩器套在**上,打开按摩器进行按摩,每次按摩时不要超过10分钟欢迎www.alicidai.com

男人怎样自我性保健按摩(2)

3. 会阴按摩

  会阴男人***官和肛门之的区域,会阴按摩可进血液循环,增强会阴肉的力量和灵活性,从而提高性生活质量。会阴按摩可用手指或者按摩器进行,具体方法如下:

  (1)用手指按摩:先用手涂上润滑剂,然后用两个手指夹会阴,轻轻按摩,每次按摩时不要超过5分钟。

(2)使用按摩器:会阴按摩器可在医疗设备店或者网上购买,使用时也需要涂上润滑剂,将按摩器套在会阴上,打开按摩器进行按摩,每次按摩时不要超过10分钟欢迎www.alicidai.com

  总之,男人自我性保健按摩进性健的一个重要方法,但在进行按摩时需要注意卫生和全,避免过度按摩和使用不合适的按摩器材。如果有任何不适或者疑问,应该及时咨询医生。

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